19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 33,26g | Karb: 101,47g.
Kahvaltı: Lurpak Slightly Salted Butter, Coffee with Milk, Aldi Raisin Toast. Öğle Yemeği: OptiSlim Salted Caramel Shake. Akşam Yemeği: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Aldi Raisin Toast, Magnum Almond. Aperatifler/Diğer: Red Rock Deli Sea Salt Potato Chips, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|