18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 79,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 146,49g | Karb: 235,19g.
Kahvaltı: Peras, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Hortifruti Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|