19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 105,10g | Karb: 171,80g.
Kahvaltı: Oatly 燕麦奶, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 煎鸡蛋卷. Öğle Yemeği: 十二夏天 燕麦奶谷物碗. Akşam Yemeği: 清美 百叶结, 土豆（水煮，加盐）, 植物油, 红烧茄子, 清蒸或水煮虾, 米饭. Aperatifler/Diğer: 阳光玫瑰葡萄, Seamix 薄盐青花鱼, 芒果, 蒙牛 原味酸牛奶, 煮鸡蛋. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|