19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 151,78g | Karb: 150,21g.
Kahvaltı: Смак Хлеб для Тостов, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулесовая Каша на Воде, Cellucor Whey, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Куриное Филе Вареное, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Село Зелёное Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Exponenta Дыня Канталупа. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|