|
memulai Dari Awal Lagi.Bismillah
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 81,57g | Karb: 133,38g.
Kahvaltı: Cumi Goreng, Daging Sapi, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rempeyek, Cumi Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|