19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 99,56g | Karb: 132,45g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Миндаль Миндаль Сырой, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль Сырой, Качественные Продукты Оладьи Классические, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Магнит Персик, Магнит Банан, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Дикое Море Рыбка Янтарная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|