19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 24,79g | Prot: 29,22g | Karb: 138,18g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Ülker Kepekli Grissini, Nane, Yeşil Acı Biber, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Muz, Karpuz, Ceviz, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|