19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 121,72g | Karb: 147,91g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, FitnesShock Батончик Shocker, Запеченные или Жареные Гребешки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Активиа Актибио с Пробиотиками, Суп с фрикадельками 1. Aperatifler/Diğer: Банан, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|