19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 23,54g | Prot: 33,32g | Karb: 284,12g.
Kahvaltı: Noyer Клюква Вяленая, Пшенная Каша с Тыквой, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Пятерочка Грейпфрут, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Рис Азиатский с Креветками Аргентинскими и Овощами , ВкусВилл Крем-Суп из Тыквы Пряный на Кокосовом Молоке . Akşam Yemeği: Delibon Щербет Черная Смородина, Персики, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|