19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 84,45g | Prot: 130,74g | Karb: 130,76g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), FERRUM NUTRITION Whey Protein, Сметана , Сахар, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Молоко. Öğle Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Фабрика Качества Бекон, Суп Куриный с Вермишелью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Фрикадельки, Картошка Вареная, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Котлета Куриная, Креветки, Hyper Chocolate Pudding, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Натуральный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Aperatifler/Diğer: Snickers Ice-Cream , Кинза. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|