19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 74,27g | Karb: 144,76g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaq Rice, Zero Соус Медово-Горчичный, 1 салат, Волков Шашлык из Филе Цыпленка в Лаваше. Öğle Yemeği: Ермолино Батончик с Арахисом, Самокат Яблоки Россия, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Волков Оладьи Печеночные. Aperatifler/Diğer: Самокат Яблоки Россия. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|