19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 111,54g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: Delibon Вафли Сливочные, Творог 5%, Merci Шоколадные Конфеты, Клубника, Foodart Семена Чиа Темные, Семол Кефир 2,5%, Творог 5%, SPAR Желатин Пищевой. Öğle Yemeği: Елисей Пирог Домашний с Маком , Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная , Сахар, Каша Пшенная на Воде, Рис Вареный, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Aperatifler/Diğer: Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|