19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 91,55g | Karb: 68,03g.
Kahvaltı: Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Zero Сироп Чёрная Смородина, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Приготовленные Грибы, Сыробогатов Сыр Плавленый с Миланской Ветчиной, Вареное Яйцо, Баклажан. Akşam Yemeği: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Пятерочка Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Моя Цена Салат из Морской Капусты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena-Lena-Lenok🤐. Kilo Geçmişi
|