19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 161,83g | Karb: 210,64g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Putenbrustfilet Hauchzart. Akşam Yemeği: Knorr Fix für Nudel-Schinken Gratin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|