19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 49,92g | Karb: 151,40g.
Kahvaltı: Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Öğle Yemeği: Чай, Нектарины, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Уральский Богатырь Сервелат Гостовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Чай, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|