19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 53,07g | Prot: 85,66g | Karb: 123,63g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Багет Ржаной, Простая Еда Котлеты Куриные Рубленые , Bravolli Птитим Готовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 9%, Кинг Протеин Egg. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пятигорское Мороженое Пломбир . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|