19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 135,67g | Karb: 225,29g.
Kahvaltı: Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Троекурово Куриная Печень, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borealis Кальмар. Aperatifler/Diğer: Черешня, Ашан Ватрушка Творожная, Экопродукт Джем Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|