19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 35,91g | Karb: 116,04g.
Kahvaltı: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Яндекс Лавка Очень Легкий Сырок, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат, Станция Молочная Молоко Топленое, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Бабаевский Космическая Одиссея, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Cici Желе с Кусочками Фруктов, Станция Молочная Молоко Топленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|