19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3251 kcal
|
Yağ: 155,53g | Prot: 164,57g | Karb: 280,05g.
Kahvaltı: Калоризатор Банан, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Coffee Flat White, Makar Migdały, Калоризатор Груша Конференция, Wawel Czekolada Gorzka 90%. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White, Morliny Karkówka Grilowa w Marynacie. Akşam Yemeği: Ketchup , Soy Sauce, Калоризатор Яблоко Зелёное , Cenos Kasza Pęczak, Dese Filety śledziowe tradycyjne, Калоризатор Яйцо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Перец, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|