19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 118,90g | Karb: 158,80g.
Kahvaltı: Молочный Знак Пломбир Крем-Брюле, Клубника, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Гарнец Овсяная Мука , Зеленая Линия Яйца Куриные, Гарнец Овсяная Мука , Зеленая Линия Творог 5%. Öğle Yemeği: Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Огурец, Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника , Sen Soy Соевый Соус Classic Original , Магнит Чеснок , Птицефабрика Псковская Филе Грудки, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Магнит Чеснок , Птицефабрика Псковская Филе Грудки, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая. Akşam Yemeği: Клубника, Роллтон Лапша Яичная, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Перекресток Банан, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Птицефабрика Псковская Филе Грудки, Sen Soy Соевый Соус Classic Original . Aperatifler/Diğer: Protein Rex Шоколадный Тортик с Малиной. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|