19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 174,18g | Karb: 327,21g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домашние Вкусняшки Сырники Жареные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Akşam Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|