19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 113,94g | Karb: 74,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|