19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 63,87g | Karb: 74,05g.
Kahvaltı: Calve Acı Sos, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş, Pesto. Akşam Yemeği: Calve Sriracha Acı Sos, Dardanel Ton Balığı, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şölen Octavia Çikolata , Kahve (Demlenmiş), Badem Şekeri, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|