19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 78,67g | Karb: 233,99g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Окей Хлеб Вестфальский, Банановые панкейки ( оладьи). Öğle Yemeği: Сметана 15%, Barilla Макароны, Моя Цена Хрен Столовый, Свеклы, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Окей Хлеб Вестфальский. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Мацони 4%, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|