24 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 125,76g | Prot: 145,94g | Karb: 98,87g.
Kahvaltı: ham, Avocados, Egg, Fruit Cup. Öğle Yemeği: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), squash, Zucchini, broc. Akşam Yemeği: Artichokes (Globe or French), Margarine Spread, pork chop. Aperatifler/Diğer: almond butter, banana, True Protein Pea pp, Avocados, Coconut Manna, Baby-Cut Carrots. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|