19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 116,18g | Karb: 139,89g.
Kahvaltı: Американо, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Огурец (с Кожурой), Хорошее Дело Филе Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Батончик Солнечный . Öğle Yemeği: Baisad Fusilli, Просто Томатная Паста, Помидоры, Хорошее Дело Филе Куриное . Akşam Yemeği: Mojo Genmaicha, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Батончик Солнечный , Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Клубника, Актибио Биойогурт Безлактозный с Голубикой и Ежевикой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|