20 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 23,15g | Prot: 59,50g | Karb: 184,80g.
Kahvaltı: Euro Shopper Muesli, Alpro Sojayoghurt. Öğle Yemeği: Aardbeien, Lidl Filet Americain, Lidl Grof Volkorenbrood, Jumbo Gerijpte Kaas 30+. Akşam Yemeği: Komkommer (Geschild), Conimex Sweet Chili Saus, Jumbo Roze Garnalen, Lidl Italiaanse Roerbakgroente, Jumbo Mie Nestjes Bereid. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Watermeloen, Euro Shopper Rijstwafel, Banaan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|