20 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 24,20g | Prot: 72,66g | Karb: 18,74g.
Öğle Yemeği: Spinach, Sweet Red Peppers, Radishes , Mushrooms , Tomatoes, Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Celery , john west John West Tuna with a Lime and Black Pepper dressing. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Smoked Haddock Fillet. Aperatifler/Diğer: Princes Corned Beef. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|