18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 17,89g | Prot: 45,30g | Karb: 236,30g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Mug Shot Roast Chicken. Öğle Yemeği: Belmont Oaties, Tesco Banana, Tesco Medium Eggs, Waitrose Wholewheat Couscous. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Spaghetti, Green Giant Sweetcorn, Biona Organic Sauerkraut. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|