19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 143,49g | Karb: 178,04g.
Kahvaltı: Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Omega 3. Öğle Yemeği: Oranges, Tomme de Savoie, Baguette, Tomates, Sol & Mar Jambon Serrano. Akşam Yemeği: Mandarine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Picard Demi-Baguette, Tomme de Savoie. Aperatifler/Diğer: Bodymass Whey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|