19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 77,24g | Prot: 104,61g | Karb: 27,24g.
Kahvaltı: Queijo Minas. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Friboi Filé Mignon Grelhado, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Copra Farinha de Coco Live, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adriana Kurtin Kilo Geçmişi
|