20 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 22,77g | Prot: 41,40g | Karb: 232,49g.
Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Алейка Хлопья Ржаные. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Цельное Молоко. devamı için...
|
|
2579 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 5 saat, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|