|
Pesagem do dia 18/06/2024: 85,9kg
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 94,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 89,39g | Karb: 227,73g.
Kahvaltı: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Catupiry Requeijão Light, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Mandarim Peta Mandarim, Maçã. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Cacau Show Wafer Recheado Mil Folhas, Cacau Show Biscoiteria, &Joy Protein Nuts Cranberry + Amaranto. Aperatifler/Diğer: Oliveira Bala de Banana, Bolo de Banana e Aveia, Natural Life Sequilhos, Oliveira Bala de Banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|