19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 78,45g | Prot: 69,24g | Karb: 152,80g.
Kahvaltı: Meiji おいしい牛乳. Akşam Yemeği: 鶏の唐揚げ, 鶏ハム, ブロッコリー, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり しそちりめん, キユーピー 深煎りごまドレッシング, トマト, サニーレタス. Aperatifler/Diğer: コープ くちどけなめらかアイス ラムレーズン, カルビー SUPER POTATO サワークリーム&オニオン, 生ハム, ブルーチーズ, ライフ 純粋はちみつ, 生協 ミックスナッツ, カベルネソーヴィニヨン, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|