Yafreaka Günlüğü, 20 Tem 15

Yafreaka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

#slacker

90,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 18,4 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Temmuz 2015:

1088 kcal

Yağ: 59,85g | Prot: 108,57g | Karb: 31,90g. Kahvaltı: Coffee, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Pure Farms Applewood Smoked Bacon. Öğle Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Safeway Steams in the Bag Whole Petite Green Beans, Coleman Natural Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Akşam Yemeği: Costco Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Pure Farms Applewood Smoked Bacon, Nature's Promise Organic Gala Apples, Hard-Boiled Egg. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor