18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 84,61g | Prot: 79,61g | Karb: 19,24g.
Öğle Yemeği: Сало, АТБ Семена Кунжута, Наша Ряба Крылья Куриные, АТБ Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Шпинат, Петрушка, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Ашан Салат Микс Зимний. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Наша Ряба Крылья Куриные, Петрушка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Ашан Салат Микс Зимний. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|