19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 69,83g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Leão Chá Mate Natural, Banana Prata. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída de Acém, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão. Akşam Yemeği: Carne Moída de Acém, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame. Aperatifler/Diğer: Inhame. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jonas valerio Kilo Geçmişi
|