19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2999 kcal
|
Yağ: 97,47g | Prot: 149,73g | Karb: 407,04g.
Kahvaltı: Power One Pasta de Amendoim Integral, Whey 100%, Leite sem Lactose, Farinha Láctea Original, Banana. Akşam Yemeği: Leite em Pó Ninho, Brazilian Acai. Aperatifler/Diğer: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional, Pullman Rap10 Integral. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Giovanni Salazar Kilo Geçmişi
|