tshareng Günlüğü, 20 Haz 24

tshareng Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,4 kg Bugüne kadar kayıp: 73,6 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Haziran 2024:

920 kcal

Yağ: 33,08g | Prot: 90,79g | Karb: 69,46g. Kahvaltı: Metax Adpro104, Schmierkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Flatbread Sandwich, Kohlrabi. Öğle Yemeği: Obstsalat, Spätzle, Putengeschnetzeltes. Akşam Yemeği: Kohlrabi, Käse, Schwarzwälder Schinken, Laugenbrezeln. Aperatifler/Diğer: ESN Isoclear Cola Orange . devamı için...

Haftada 2,2 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Du bist ja so knapp vor deinem Traumgewicht. Ganz tolle Leistung 👍🎯🌞.

19 Haz 24 üye tarafından: Dani#321


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tshareng Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tshareng Günlüğü, 20 Haz 24

Yorum Gönder

tshareng Kilo Geçmişi