20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 61,65g | Karb: 126,91g.
Kahvaltı: Активиа Биойогурт с Ананасом, Маракуйей, Шпинатом и Семенами Чиа , Брест-Литовск Сыр Монастырский, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Водар Хлеба Батон Ветливы. Öğle Yemeği: Бизнес Меню Филе Куриное с Грибами, Евроопт Салат из Капусты с Огурцом, Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Soletto Сорбет Малина-Клубника, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Санта Бремор Морской Микс в Заливке. Aperatifler/Diğer: Спартак Конфета Аэрофлотская, Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|