20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 59,81g | Karb: 260,81g.
Kahvaltı: Coca-cola Coca-Cola Zero, Arla Mild Yoghurt Vanilj Mindre Socker, ICA Jordgubbssylt utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Espresso House Varm Baguette Chicken Club Style, Vitamin Well Vitamin Well Refresh, Persikor. Akşam Yemeği: Atria Lördagskorv, Gouda eller Edamer Ost, Rostat Bröd, Vattenmelon. Aperatifler/Diğer: Vitamin Well Vitamin Well Refresh, Chokladboll, Mochi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nina91vikten Kilo Geçmişi
|