20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 78,09g | Karb: 225,64g.
Kahvaltı: Banane, Myrtilles, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées. Öğle Yemeği: Nectarines, Quinoa (Cuit), Lidl Thon au Naturel, Lentilles Cuites, Danival Caviar d'aubergines, Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz, Lidl Maïs. Akşam Yemeği: Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%, Carottes, Lidl Chorizo Espagnol, Tomates, Omelette, Pain d'épeautre, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés. Aperatifler/Diğer: Amandes, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bibi gourmande Kilo Geçmişi
|