20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 55,63g | Karb: 153,36g.
Kahvaltı: Кофе, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Магнит Овсянка. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Кабачок, Магнит Салат Листовой, Пятерочка Лук Репчатый. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Balashovaolga Kilo Geçmişi
|