20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 54,67g | Karb: 290,03g.
Kahvaltı: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Milbona Margarine Sodergarden Ungesalzen, Maribel die Feine Erdbeere Johannisbeere. Öğle Yemeği: Blaubeeren, Tomatenmark, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Eigene Kreation Möhren-Kartoffel-Stampf. Aperatifler/Diğer: Eigene Kreation Möhren-Kartoffel-Stampf, Beckers Bester Roter Traubensaft. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|