|
😯😯😯
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 54,37g | Karb: 316,74g.
Kahvaltı: Ener Bio Erdnussmus, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, BioBio Hafer Mandel Drink, Kamillentee. Öğle Yemeği: Olivenöl, All Seasons Basilikum , Dosentomaten, Buitoni Linguine, Zwiebeln, Knoblauch, Kapern, Oregano. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Vegane Geniesserscheiben, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Grüne Oliven, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rote Beete Meerrettich , Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. Aperatifler/Diğer: Nutella Biscuits, Kinder Choco Fresh, BioBio Hafer Mandel Drink. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|