20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5777 kcal
|
Yağ: 221,23g | Prot: 293,83g | Karb: 659,08g.
Kahvaltı: Cetriolo (senza Buccia), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Anguria, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Anguria, Birra, Gelato, Mozzarella, Pane Bianco, Amica Chips La Classica, Doria Semplicissimi 90% Legumi, Le Veneziane Tockèt con Olive, Enervit The Protein Deal Choco & Vanilla Dream, Don Sabatino Pizza Bufalina. Aperatifler/Diğer: Pesca, Anguria, 🅱️ Gelato Ninja. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|