20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 61,05g | Karb: 52,49g.
Kahvaltı: Cooked Mushrooms, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Woolworths Avocado, Brown Bread, Fried Egg. Akşam Yemeği: Steak. Aperatifler/Diğer: African Cranberry Concentrate African Cranberry Concentrate, Spearmint (Dried) , Oil Popped White Popcorn . devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|