20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 121,48g | Karb: 72,64g.
Kahvaltı: Пятерочка Сырники Классические, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Öğle Yemeği: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Медовая Долина Мёд Горный. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Салат, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashka_2310 Kilo Geçmişi
|