20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 58,04g | Karb: 121,95g.
Kahvaltı: Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком, Макароны с Тушенкой, Салат Овощной, Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной, Хлеб Черный, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Черешня, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Макароны с Тушенкой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Пицца с Ветчиной и Грибами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|