20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 84,99g | Karb: 124,07g.
Kahvaltı: Lazaris Artisan Sweets Nougat Classic, Магнит Персик, Перекресток Хлеб Морковный, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Dulano Ветчина, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Lidl Яйцо Frische Eier A, Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Movenpick Salted Caramel, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kühne Kräuter Leicht Joghurt Dressing. Akşam Yemeği: Hammer Mühle Cranberry Simply Seeds Kekse , Чай, Schwartau Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Голубика, Rewe Bio Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|